สิ่งที่จำเป็นสำหรับชีวิต ของขวัญจากธรรมชาติเพื่อสร้างชีวิต น้ำเป็นสิ่งที่มีอยู่ในร่างกายของทุกส่วนของเรา น้ำเป็นองค์ประกอบหลักของร่างกายที่มีถึงร้อยละ 601 น้ำเป็นสิ่งที่จำเป็นสำหรับการทำงานของระบบพื้นฐานต่างๆ ของร่างกาย เช่น ระบบหายใจ ระบบเผาผลาญ และมีอยู่จนถึงระดับที่เล็กมากเพื่อให้เซลล์มีชีวิตอยู่ได้ แต่เรื่องอัศจรรย์ของน้ำเป็นสิ่งที่ไม่สิ้นสุด ผู้ใหญ่ทั่วไปจะสูญเสียน้ำประมาณ 2.5 ลิตร2 ต่อวัน เนื่องจากการหายใจและเหงื่อที่ออกมา โดยความเป็นจริงแล้ว หากน้ำลดลงเพียงร้อยละ 2 ในร่างกาย3 ก็จะมีอาการขาดน้ำให้เห็น! การขาดน้ำก็จะส่งผลต่อความสามารถทางร่างกายและจิตใจ บ่อยครั้งจะทำให้ร่างกายอ่อนล้า ปวดศีรษะ ขาดสมาธิ จำอะไรไม่ค่อยได้ และอารมณ์เสีย... Continue reading
